Программа развития уверенности, самопрезентации и публичной подачи. Участники учатся свободно чувствовать себя на публике, управлять мимикой, эмоциями, голосом и телом.
Курс разработан с учётом потребностей разных людей в разных жизненных ситуациях.
Взрослые 18+ со страхом публичности, зажатостью, неуверенностью.
Подростки 12–18 с неуверенностью в общении.
Если хотя бы несколько пунктов откликаются — этот курс создан именно для вас.
- ♡Страх публичности
- ♡Зажатость тела
- ♡Неловкость при знакомстве
- ♡Неумение говорить красиво
- ♡Ощущение «я теряюсь»
- ♡Страх критики
Конкретные результаты после прохождения программы
- Уверенная подача перед камерой и людьми
- Снятие телесных зажимов
- Навыки эмоциональной выразительности и мимики
- Навыки самопрезентации
- Умение говорить структурно и спокойно
- Рост уверенности, снижение тревоги
Курс основан на проверенных психологических методиках.
Выберите формат участия, который подходит именно вам.
Обратите внимание перед записью на курс.
- Программа не является психотерапией и не заменяет работу с тревожным расстройством или социофобией
- При выраженной телесной травме или панических атаках рекомендуется предварительная консультация специалиста
- Результат зависит от готовности участника к практике и открытости в группе
Опытные специалисты, которые проведут вас через программу
Надежда Лукоянова
Психолог, преподаватель психологии
Арт терапия, НЛП практика, большой опыт работы в семейной терапии, детско-родительских, сиблинговых отношениях. Помогаю заглянуть в себя, расставить приоритеты, принять решение, найти новое виденье, смысл происходящего.
Помогаю семьям вернуть близость и доверие
Люция Ибрагимова — семейный психолог с 25-летним опытом. Руководитель центра для трудных подростков «Время первых». За более чем 10 лет работы с «безнадёжными» подростками — десятки возвращений в школу, снятий с учётов.
- Семейный психолог с 25-летним стажем
- Автор книг о взаимоотношениях с подростками
- Руководитель центра «Время первых»
- Работа с подростками на учёте КДН и ПДН
- Более 3 677 семей восстановили отношения